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XC7340 - 慢慢動 瘦更快 內含PDF電子書 國語發音/繁體字幕 DVD版

價格:$200
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商品介绍

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影片名稱:慢慢動 瘦更快
語系版本:國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數:單片裝(單面DVD)
安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
影片類型:健身瘦身
更新日期:2014.10.20
相關網址:
軟體簡介:(以官方網站為準)
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懶人也有省力瘦的權利
只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,
一週只要做3次,全身都會瘦一圈!

運動做對了,脂肪就會自己燃燒!
你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?
或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?
其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,
就算勉強瘦下來,也不能持久。

型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,
專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃脂慢運動,
讓你再也不用大老遠跑到健身房,也不用準備一堆道具,
只要跟著奕豪老師慢慢動,輕鬆養出提高基礎代謝率的燃脂肌,
不用刻意節食,也能一直燃燒體脂肪,躺著也能瘦!
◎為什麼你要開始做慢運動(Slow Training)?

(一)慢運動,融合了4大運動的優點:
1. 瑜伽的肢體柔軟訓練
2. 皮拉提斯的核心肌群鍛鍊
3. 太極的呼吸吐納訓練
4. 重量訓練的肌耐力鍛鍊

(二)慢運動,每個人做都有效:
女人練曲線‧男人練肌肉‧熟齡練健康!

(三)慢運動,4大超強健康效果:
瘦出迷人曲線‧提高基礎代謝率‧鍛鍊核心肌群‧消除內臟脂肪

◎揪團一起瘦,全家人的慢運動健康處方!
肢體不夠柔軟,沒有運動習慣的懶人族……10分鐘慢運動幼幼班
想要練出一身肌的優質型男……10分鐘慢運動進階班 
擠不出時間好好運動的粉領OL……不花時間的日常慢運動
想要擁有軟Q好筋骨的熟齡族……10分鐘慢運動幼幼班
想要在夏天展露美腿曲線的好姊妹……美腿慢運動
想要連背影一起變美的美眉……肩頸慢運動
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